Kondicijska priprema u borilačkim sportovima

Snimka dvodnevnog webinara za trenere koji rade s borcima. Fiziologija je ista za sve sportove, ali odluke nisu. Tema je kako to znanje prilagoditi zahtjevima borilačkog sporta, kategoriji u kojoj se borac natječe i tjednu u kojem se nalazi.

Webinar je održan uživo 17. i 18. listopada 2026. Snimku oba dijela i obje prezentacije dobivaš na e-mail nakon uplate i gledaš ih svojim tempom.

Program

UvodUloga kondicijskog trenera u borilačkim sportovima
Zahtjevi borilačkih sportovaOdređivanje prioriteta
Razvoj ishodaJakost i brzina, izgradnja temelja
EksplozivnostŠto nas kao trenere zapravo zanima
Razumijevanje umoraKako upravljati izvedbom i što očekivati od različitih trenažnih alata
Specifičnosti adaptacijaKako ih razvijati i koliko daleko ići s obzirom na kategoriju u kojoj se borac natječe. Kako probiti plato.
Organizacija i vođenje treningaDetalji čine razliku
Razvoj izdržljivostiKontrola intenziteta i progres
Programiranje treningaPriprema za borbu i razumijevanje naše uloge

Iz prezentacije

Dvije prezentacije, više od sto slajdova, s vlastitim crtežima i grafovima. Nekoliko primjera:

Slajd: što je impuls — Eksplozivnost kroz impuls u raspoloživom vremenu

Slajd: Hennemanov princip veličine — Hennemanov princip i regrutacija motoričkih jedinica

Slajd: krutost tetive tijekom treninga i nakon prestanka — Krutost tetive: kako raste i koliko brzo pada

Slajd: zone srčane frekvencije na sparingu — Kontrola intenziteta: sparing MMA borca po zonama

Što dobivaš

Snimku oba dijela webinara
Obje prezentacije u PDF-u

Za koga je

Kondicijske trenere koji rade s borcima ili to planiraju
Trenere borilačkih vještina koji sami vode i kondicijski dio
Fizioterapeute uključene u pripremu natjecatelja

Kupnja snimke

Snimka i prezentacije

200 €

Jednokratna uplata. Snimku i prezentacije dobivaš na e-mail nakon uplate.

Kupnja iz Hrvatske

Kupnja iz inozemstva

Webinari su besplatno uključeni u članstvo Skool zajednice Radiona. Više o Radioni